Neue Termine 2026 | Upcoming Events 2026
Dein Yoga-Jahr voller Wachstum, Flow & Inspiration
2026 erwarten dich wieder besondere Yoga-Momente, die dich auf allen Ebenen stärken und begleiten. Freu dich auf fließende Inside-Flow-Sessions, Workshops voller weiblicher Kraft, sinnliche Specials und entspannte Retreat-Formate, die dir Raum geben, ganz bei dir anzukommen.
Ob du deine Praxis vertiefen, neue Energie tanken oder einfach Zeit für dich genießen möchtest – die Events im kommenden Jahr sind darauf ausgerichtet, dich in deiner inneren Balance zu unterstützen und dir wohltuende Auszeiten im Alltag zu schenken.
Bald findest du hier alle Termine, Themen und Anmeldemöglichkeiten.
Stay tuned – 2026 wird dein Jahr des Wachstums, der Verbindung und der Selbstfürsorge.
Inside Flow®
Inside Yoga
Ob fließend und kraftvoll zu moderner Musik oder sanft und achtsam in deinem eigenen Tempo: Entdecke den Yogakurs, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Alle Kurse sind ohne Vorkenntnisse geeignet und schenken dir mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Surf & Yoga Retreat
2027
Schenke dir eine besondere Auszeit an der Algarve: Yoga, Meer, Sonne und auf Wunsch Surfen - kombiniert mit einer wundervollen Gemeinschaft und Zeit nur für dich.
Lass den Alltag hinter dir, sammle neue Energie und erlebe unvergessliche Tage in Portugal.
KURSFORMATE
Yoga ist ein wunderbarer Weg, um bis ins hohe Alter aktiv, beweglich und gelassen zu bleiben. In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, Yoga ganz behutsam und in deinem eigenen Tempo zu praktizieren.
Sanfte Mobilisation: Wir lockern Schritt für Schritt die Gelenke, halten den Körper geschmeidig und fördern die Durchblutung – ganz ohne Leistungsdruck.
Stabilität & Balance: Durch gezielte, einfache Übungen stärken wir die Muskulatur und verbessern die Standsicherheit, um dich sicher und aufrecht durch den Alltag zu tragen.
Atem & Entspannung: Mit wohltuenden Atemübungen und Momenten der Stille lassen wir den Alltagsstress hinter uns und schenken unserem Geist eine Pause.
Inside Flow® – Dein Einstieg in Bewegung und Musik
Inside Flow® verbindet Yoga, Musik und Emotion zu einem ganz besonderen Erlebnis. Anders als in einer klassischen Yogastunde werden die einzelnen Asanas fließend miteinander verbunden und im Takt moderner Musik ausgeführt.
Gemeinsam bauen wir Schritt für Schritt eine Choreografie aus Yoga-Asanas und fließenden Übergängen auf. Jede Bewegung folgt dem Atem und der Musik, bis am Ende der gesamte Flow zu einem ausgewählten Song praktiziert wird.
Doch Inside Flow ist mehr als eine Choreografie. Jeder Song erzählt eine Geschichte. Die Musik, das Storytelling und die Bewegungen greifen ineinander und geben dem Flow eine emotionale Bedeutung. Mal geht es um Loslassen, mal um Mut, Vertrauen, Selbstliebe, Veränderung oder darum, einfach den Moment zu genießen. Dabei entsteht dieses besondere Gefühl, bei dem du irgendwann nicht mehr darüber nachdenkst, welche Bewegung als Nächstes kommt. Du bewegst dich, atmest, hörst die Musik – und bist einfach im Flow.
Inside Flow® ist Meditation in Bewegung – getragen von Musik, Atem und Emotion.
Inside Yoga® ist ein moderner, funktioneller Yogastil, bei dem dein Körper und seine individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt stehen. Statt eine Position einfach nur „irgendwie“ einzunehmen, geht es darum zu verstehen, wie Bewegung funktioniert und was dein Körper gerade braucht.
Die Stunden sind intelligent aufgebaut und folgen einem klaren roten Faden. Mobilität, Stabilität und Kraft werden gezielt miteinander verbunden. Dabei können bestimmte Körperbereiche, Bewegungsmuster oder auch eine Peak Pose im Fokus stehen. Die Übungen bauen sinnvoll aufeinander auf und werden so angepasst, dass du deinen eigenen Körper bewusster wahrnehmen und deine Yogapraxis nachhaltig weiterentwickeln kannst.
Inside Yoga verbindet moderne Bewegungslehre mit Yoga – funktionell, individuell und ohne Leistungsdruck. Du musst weder besonders beweglich noch erfahren sein. Du darfst genau dort beginnen, wo du gerade stehst.
Inside Yoga bedeutet nicht, deinen Körper in eine Form zu bringen – sondern die Form an deinen Körper anzupassen.